جمعه ٣٠ مهر ١٤٠٠ - 
1 2
 
- پوکی استخوان ، یک بیماری خاموش است، یعنی تا زمانی که یک استخوان نشکند، علایمی از خود بروز نمی¬دهد. - از آن جا که پوکی استخوان علایم آشکاری ندارد، برای تشخیص به موقع لازم است با پزشک مشورت کنیم. - متداول¬ترین روش برای سنجش تراکم استخوان، اسکن تراکم استخوان یا سنجش جذب اشعه ایکس است. - بیمارانی که در معرض خطر بالای شکستگی ناشی از پوکی استخوان هستند، می¬توانند با درمان دارویی مناسب، این خطر را کاهش دهند. - اگر بالای 50 سال هستیم و با یک زمین خوردن ساده دچار شکستگی شده ایم، احتمالا در معرض پوکی استخوان هستیم و لازم است به پزشک مراجعه کنیم. - خطر ابتلا به پوکی استخوان با بالا رفتن سن افزایش می¬یابد. - شکستگی، مهم¬ترین عارضه پوکی استخوان در سنین بالا است. - انجام معاینه بالینی و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمامی خانم های بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال توصیه می¬شود. - سبک زندگی "استخوان سالم" نه فقط در افراد مبتلا به کاهش توده استخوانی و بیماران مبتلا به پوکی استخوان بلکه برای همه، مهم است. - کلسیم مهم ترین ماده معدنی در سلامت استخوان است که در مواد لبنی یافت می¬شود. - اگر کمتر از 10 دقیقه در روز در معرض نور خورشید هستیم و مکمل ویتامین D مصرف نمی¬کنیم، در معرض خطر پوکی استخوان قرار داریم. - میزان تحرک روزانه زیر 30 دقیقه (کارهای خانه، پیاده روی، دویدن و غیره) موجب از دست رفتن عضله و استخوان می¬شود. - در هفته 40-30 دقیقه، 3 الی 4 بار از ورزش¬های تحمل کننده وزن مثل پیاده روی استفاده کنیم. - در ماه های زمستان که پوست، نور خورشید کمتری دریافت می¬کند، توصیه می¬شود که پوست خود را یک یا دو بار در روز و در حدود 10 دقیقه، در معرض تابش نور خورشید قرار دهیم. - مقدار کمی ویتامین دی در برخی غذاها وجود دارد، به همین دلیل دریافت کافی ویتامین دی فقط از طریق مواد غذایی دشوار است. - استفاده از درمان های پوکی استخوان، خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش نمی¬دهد.
منو اصلی
آموزش

 

آمار بازدید
 بازدید این صفحه : 1727308
 بازدید امروز : 584
 کل بازدید : 4399096
 بازدیدکنندگان آنلاين : 2
 زمان بازدید : 3.24

http://pakdasht.sbmu.ac.ir/uploads/%D9%85%DB%8C%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%AD%D8%B6%D8%B1%D8%AA_%D8%B1%D8%B3%D9%88%D9%84_%D8%B5_%D9%88_%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%87_%D9%88%D8%AD%D8%AF%D8%AA.jpg

http://pakdasht.sbmu.ac.ir/uploads/210_34_1608439519900_%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%B1_%D8%B4%D9%87%DB%8C%D8%AF_%D8%B3%D9%84%DB%8C%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C.jpg

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پاکدشت
برنامه ملاقات مردمی فرماندار پاکدشت با اقشار مختلف مردم شریف شهرستان در محل در شبکه بهداشت و درمان برگزار شد.
روز سه‌شنبه ۲۷ شهریورماه ۱۴۰۰ ملاقات مردمی یوسفی جمارانی فرماندار پاکدشت با اقشار مختلف مردم شریف شهرستان در محل شبکه بهداشت و درمان پاکدشت برگزار شد. این برنامه با حضور دکتر زینی وند مدیر شبکه بهداشت و درمان و با رعایت پروتکل های بهداشتی ازساعت ۱۰ صبح تا ۱۳ در سالن جلسات شبکه بهداشت و درمان برگزار و به درخواست های مراجعان که مشکلات خود را در زمینه های گوناگون مطرح کرده بودند رسیدگی شد.
 ٠٨:١٥ - چهارشنبه ٢٨ مهر ١٤٠٠ - نظرات : ٠متن کامل >>
روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پاکدشت
جلسه هم اندیشی در خصوص اطلاع رسانی و ترغیب جمعیت شهرستان به ویژه دانش آموزان به تزریق واکسن کرونا در شبکه بهداشت و درمان برگزار شد.
روز چهارشنبه ۷ مهرماه ۱۴۰۰ نشست هم اندیشی در خصوص اطلاع رسانی و ترغیب جمعیت شهرستان به ویژه دانش آموزان به تزریق واکسن کرونا در سالن جلسات شبکه بهداشت و درمان برگزار شد. در این جلسه دکترزینی وند مدیر شبکه بهداشت و درمان، دکتر حاجتی معاون بهداشتی شبکه، اسدی معاون پرورشی اداره آموزش و پرورش، مولایی معاون فرهنگی شهرداری پاکدشت، کنگرلو مدیر روابط عمومی فرمانداری و رئیس شورای هماهنگی روابط عمومی ادارات شهرستان، سرکارخانم پیرحیاتی مسئول سلامت و تندرستی اداره آموزش و پرورش، سرکارخانم قربانی مسئول روابط عمومی شورای شهرستان حضور داشتند. لازم به ذکر ا‌ست واکسیناسیون دانش آموزان بالای ۱۲ سال در مراکز ۳۳ گانه شهرستان پاکدشت آغاز شده است.
 ١١:١٧ - پنج شنبه ٨ مهر ١٤٠٠ - نظرات : ٠متن کامل >>
روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پاکدشت
چهارمین پایگاه تجمیعی واکسیناسیون کرونای شهرستان پاکدشت افتتاح شد.
روز پنجشنبه 1 مهرماه ۱۴۰۰ چهارمین پایگاه تجمیعی واکسیناسیون کرونای شهرستان پاکدشت در مصلی امام خمینی(ره) شهرستان پاکدشت افتتاح شد. چهارمین پایگاه تجمیعی واکسیناسیون کرونای شهرستان پاکدشت در مصلی امام خمینی(ره) شهرستان با همکاری امام جمعه و فرمانده سپاه حضرت ثامن الحجج(ع) و با حضور خانواده معظم و معزز شهداء، سردار ذوالقدر فرمانده سپاه حضرت سیدالشهدا(ع) استان تهران، حاج آقا لزومی امام جمعه، بشیری نماینده مردم پاکدشت در مجلس شورای اسلامی، یوسفی جمارانی فرماندار، شیرازی معاون سیاسی فرماندار، سرهنگ امجدی فرمانده سپاه حضرت ثامن الحجج(ع)، رئیس واعضای شورای اسلامی شهر پاکدشت، تاجیک سرپرست شهرداری پاکدشت، دکتر زینی وند مدیر شبکه بهداشت و درمان و دیگر مسئولان شهرستان افتتاح گردید.
 ١٢:٠ - شنبه ٣ مهر ١٤٠٠ - نظرات : ٠متن کامل >>
روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پاکدشت
جلسه مناقصه واگذاری پایگاه های سلامت برون سپار در شبکه بهداشت و درمان پاکدشت برگزار شد.
سه شنبه 16 شهریورماه 1400 جلسه مناقصه واگذاری پایگاه های سلامت برون سپار، در سالن جلسات شبکه بهداشت و درمان پاکدشت برگزار شد. این جلسه با حضور دکتر زینی وند مدیر شبکه، دکتر حاجتی معاون بهداشتی، سرکار خانم نمکیان نماینده محترم معاونت بهداشتی دانشگاه شهید بهشتی، مسئول حراست، مسئول امور عمومی، کارشناس مسئول و کارشناسان واحد گسترش برگزار شد و اسامی برندگان به شرح ذیل می باشد.
 ٠٧:٣٢ - چهارشنبه ١٧ شهريور ١٤٠٠ - نظرات : ٠متن کامل >>
دومین پایگاه تجمیعی واکسیناسیون کرونای شهرستان پاکدشت افتتاح شد.
مراسم گرامیداشت دوازدهم شهریورماه، روز بهورز در شبکه بهداشت و درمان شهرستان پاکدشت برگزار شد.
پیام تبریک دکتر زینی وند مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان پاکدشت به مناسبت هفته دولت و روز کارمند
دسترسی
پیوندها
سايت نهاد رهبري
ايران الكترونيكي
مدیریت فناوری اطلاعات شبکه بهداشت پاکدشت

 

عنوان

 

 

دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی
شهید بهشــتی
آدرس : تهران -افسریه - بزرگراه امام رضا (ع) - پاکدشت - میدان شهداء گمنام - روبروی اداره پست - شبکه بهداشت و درمان شهرستان پاکدشت
تلفن : 36023110- 021
پست الکترونیک : info@sbmu.ac.ir
 
 
© تمامی حقوق این سایت متعلق به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی شهید بهشتی می باشد.