«آرامش در روزهای بحران، از آگاهی و آمادگی آغاز می‌شود.»

 مورخ ۱۴۰۵/۰۳/۲۳، بنا بر نیازسنجی انجام‌شده و متناسب با شرایط بحران و جنگ در کشور، کارگاه آموزشی «مدیریت اضطراب در شرایط جنگ و بحران» ویژه مراجعین بخش درمانگاه بیمارستان زعیم پاکدشت برگزار گردید.

 این برنامه با هدف افزایش آگاهی روان‌شناختی، ارتقای مهارت‌های مقابله‌ای و کمک به حفظ آرامش روانی افراد در شرایط بحرانی، توسط خانم شعبانیان، کارشناس سلامت روان، اجرا شد.

  در این برنامه آموزشی، شرکت‌کنندگان با علائم و نشانه‌های اضطراب در شرایط بحران، راهکارهای کنترل نگرانی و تنش، شیوه‌های مدیریت افکار منفی، حفظ آرامش در موقعیت‌های پراسترس و اهمیت دریافت اطلاعات از منابع معتبر آشنا شدند.

در این برنامه آموزشی، بر اهمیت حفظ آرامش روانی، پرهیز از انتشار شایعات و دریافت اخبار از منابع معتبر تأکید شد و راهکارهای ساده و کاربردی برای افزایش تاب‌آوری و مدیریت استرس در شرایط بحرانی ارائه گردید. 

 در پایان، بر این نکته تأکید شد که آگاهی، حفظ آرامش، تقویت حمایت‌های خانوادگی و اجتماعی و بهره‌گیری از مهارت‌های مدیریت استرس، نقش مهمی در کاهش اضطراب و حفظ سلامت روان در شرایط بحرانی دارند و می‌توانند به افراد در عبور مؤثرتر از موقعیت‌های دشوار کمک کنند.