روز یکشنبه ۲۷ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵، به مناسبت هفته سلامت، کارگاه «خودمراقبتی در بحران» توسط خانم کربلایی، کارشناس سلامت روان، مرکز خدمات جامع سلامت حصار امیر برگزار شد.

در این کارگاه، مفهوم خودمراقبتی در شرایط بحرانی به عنوان مجموعه‌ای از اقدامات برای حفظ سلامت روانی و جسمی افراد در برابر فشارها و استرس‌ها مطرح شد. 

 شرکت‌کنندگان با اصولی چون استراحت کافی، تغذیه مناسب، مدیریت استرس، برقراری ارتباط مؤثر و استفاده از تکنیک‌هایی نظیر تنفس عمیق آشنا شدند.

دراین جلسه تأکید شد که تقویت مهارت‌های خودمراقبتی، توان تصمیم‌گیری و تاب‌آوری افراد را در بحران‌ها افزایش می‌دهد. همچنین یادآوری شد که مراقبت مستمر از سلامت روان، پیش از بروز بحران، زمینه‌ساز پایداری و آرامش در مواجهه با حوادث آینده است.