دوره آموزشی «خودمراقبتی» با هدف ارتقاء سطح آگاهی، توانمندسازی روانی و افزایش سلامت جسمی و روحی بانوان تحت پوشش این اداره، روز سه شنبه ۲۱ مردادماه ۱۴۰۴ در سالن اجتماعات کتابخانه امام جعفرصادق علیه السلام برگزار شد.

 در این دوره که با حضور جمعی از بانوان سرپرست خانوار و مددجویان برگزار گردید، مباحثی همچون: -

  اهمیت خودمراقبتی در سلامت روان و جسم -

شناخت علائم استرس و راهکارهای مقابله با آن -

  تغذیه سالم و نقش آن در بهبود کیفیت زندگی -

  تمرینات ساده آرام‌سازی و مراقبت ذهنی -

  پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و ارتقاء عزت‌نفس توسط کارشناسان حوزه آموزش و ارتقای سلامت ارائه شد.

خانم معصومی، مدرس این دوره، با تأکید بر نقش کلیدی بانوان در حفظ سلامت خانواده اظهار داشت: «خودمراقبتی نه‌تنها یک مهارت فردی بلکه یک مسئولیت اجتماعی است که می‌تواند به کاهش آسیب‌های روانی و افزایش تاب‌آوری در برابر مشکلات زندگی کمک کند.» در پایان این برنامه، بسته‌های آموزشی و بروشورهای اطلاع‌رسانی در اختیار شرکت‌کنندگان قرار گرفت و مقرر شد جلسات تکمیلی به‌صورت ماهانه ادامه یابد.